千江月，万里天。灯在山顶耀眼，风在林间穿行，叶子落在河里，夕阳海上落下。有东说念主一辈子，练一套拳，传一种法，令多半东说念主受益。有东说念主一世中，法随性转，概要钩玄，为众生开智。行拳当中，若嗅觉很顺，不自愿的，越盘越快，此时应反不雅自己，不要因为提速，而丧失筋骨劲，反而滑入浮泛。太极拳不错快练，但快不失整，快不失稳，快不失档次。鸿章钜字之间，蓄发互变之际，章法如故了了。练太极拳，修太极念念维。有句话叫，鱼和熊掌不可兼得，关于武学而言，其实巧合，太极拳的劲，具备包容性，换个角度讲，练的等于混成之说念。千里中有活，活中寓整，整中抖发。矛盾，滚动，拯救，中庸，尽在一圆，这是太极说念。

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房是用来住的，衣是用来穿的。剑以击刺为主，刀以砍劈为能。东说念主各安天命，物各尽其用。找准我方针置，分解专属特长，均衡心态，则修持逐日递加。若以斧当枪欲刺，以锤作念箭欲射，则属性错位，越练离说念越远。丹田也好，内腔也好，还有肩胯，乃至神意，都是根劲地点。根即是根柢。从根开释的劲，能量最大。你看这东说念主，蜻蜓点水间，陡然发东说念主丈外，甚是绚烂，其实他不缺功力。练内劲，练根劲，都是在千里淀功力。上等瓷器，质料莹润，浑然自成，置于室内，顿生和顺静气。练拳如是，孤单好功劲，尽在一个润字。圆而不傲，千里而不滞，慢而灵动，轻而健硕，连绵而去，熙来攘往，练者欢欣，不雅者畅快，王人大满足。

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一，中线不丢。行拳手艺正经，不管顺缠逆缠，又或正弓反弓，脊柱中劲不丢。百会与会阴，两点遥呼相应，脊柱轻轻拉直，好似有一根细线结伴。拔脊也好，顺脊也好，中线统统不丢，一碗水端平，手艺校准。中脉嗅觉细韧，泥丸轻安聚神，这是好的。二，掤劲不丢。掤又叫推广，由关窍初始推广，由开窍进而拔骨，由拔骨圆扩成面。胸腰折叠，脚底虚实，落胯掖胯，都在掤这个大圆中完成。掤出一个大圆，覆盖浑身，气场不散，不险峻，不停续，不颓势，这是根基地点。三，松千里不丢。肌肉裁汰，把肌肉挂在骨骼上，由此赢得松千里。行拳时正经，骨骼要撑执八面，肌肉要随式裁汰，既要保留骨力，又要松肌活血，这个法式多揣摩。松千里劲不是软的，而是松肌千里骨的一种挂劲。行拳不管快慢，松肌千里骨的劲，是一定不行丢的。

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